La Régulation du Poids chez les Jeunes : Usages, Risques et Perceptions
Introduction : Quand la Quête du Corps "Idéal" Commence Tôt
Emma, 16 ans, a commencé à prendre des compléments alimentaires "brûle-graisses" achetés sur internet après avoir vu une influenceuse en faire la promotion sur TikTok. Thomas, 15 ans, a demandé à son médecin de lui prescrire de l'Ozempic, persuadé que ce médicament l'aidera à perdre les "quelques kilos en trop" avant l'été. Léa, 17 ans, suit depuis trois mois un régime cétogène strict trouvé sur YouTube, sans supervision médicale.
Ces histoires ne sont pas fictives. Elles reflètent une réalité préoccupante : la régulation du poids est devenue une obsession chez les jeunes, alimentée par les réseaux sociaux, l'industrie du bien-être et une pression sociale grandissante. En France, selon les données récentes, plus de 80% des adolescents masculins prennent des suppléments de protéines et jusqu'à 50% consomment de la créatine pour la musculation, souvent sans surveillance médicale. Chez les jeunes filles, les comportements de contrôle du poids sont tout aussi préoccupants, avec 23% des jeunes adultes suivant un régime alimentaire restrictif sans indication médicale.
Dans cet article, nous allons explorer sans jugement les différentes façons dont les jeunes tentent de réguler leur poids - qu'il s'agisse de compléments alimentaires, de régimes ou de médicaments - et comprendre les conséquences réelles de ces pratiques. Notre approche n'est pas de culpabiliser, mais d'éclairer. Car derrière chaque tentative de "contrôle du poids", il y a souvent une souffrance, une quête d'acceptation, et parfois une méconnaissance des risques encourus.
Section 1 : Le Paysage Actuel - Entre Marketing Agressif et Vulnérabilité Adolescente
L'Explosion de l'Industrie du "Bien-Être" et Ses Cibles Privilégiées
Le marché mondial du wellness a atteint 7,2 trillions de dollars en 2025, soit plus que le PIB de l'Allemagne et de la France réunis. Cette croissance exponentielle s'accompagne d'une multiplication des messages contradictoires, anxiogènes, et souvent mensongers, ciblant particulièrement les jeunes.
Les adolescents et jeunes adultes sont devenus les cibles privilégiées de cette industrie pour plusieurs raisons :
Leur vulnérabilité psychologique : L'adolescence est une période de construction identitaire où l'apparence physique prend une importance démesurée
Leur présence massive sur les réseaux sociaux : TikTok, Instagram et YouTube sont devenus de véritables vitrines de produits "miracles"
Leur pouvoir d'achat croissant : Les jeunes disposent aujourd'hui de moyens financiers plus importants qu'auparavant
Leur méconnaissance des risques : Le manque d'éducation à la santé rend les jeunes plus sensibles aux promesses marketing
Une étude de Stanford (2024) montre qu'une exposition de seulement 30 minutes par jour aux contenus "food-shaming" sur les réseaux sociaux augmente significativement les comportements de restriction alimentaire chez les adolescents. Les algorithmes amplifient ce phénomène en créant des "bulles de contenu" où les jeunes sont bombardés de messages sur le poids, la minceur et les régimes.
Les Trois Principales Voies de Régulation du Poids chez les Jeunes
1. Les Compléments Alimentaires : Une Illusion de Sécurité
Le marché explose : Depuis 2006, la consommation de compléments alimentaires a plus que doublé en France. Chez les jeunes, cette tendance est encore plus marquée, avec des produits ciblant la perte de poids, la musculation ou l'énergie.
L'illusion de l'innocuité : Parce qu'ils sont vendus sans ordonnance et présentés comme "naturels", les compléments alimentaires sont perçus comme inoffensifs. Cette perception est dangereusement fausse. À la différence des médicaments, aucun test d'efficacité ni de toxicité n'est exigé pour commercialiser un complément alimentaire.
Les compléments les plus consommés par les jeunes incluent :
Protéines en poudre et créatine (pour la musculation) : Utilisés par plus de 80% des adolescents masculins
Brûleurs de graisse (comme le Garcinia cambogia, désormais interdit en France depuis avril 2025)
Coupe-faim et suppresseurs d'appétit
Compléments énergétiques à base de caféine (pour étudier ou rester éveillé)
Les risques réels : L'Agence nationale de sécurité de l'alimentation (Anses) et l'Agence européenne de sécurité des aliments (EFSA) ont documenté de nombreux effets indésirables graves :
Atteintes hépatiques sévères (notamment avec le Garcinia cambogia et la levure de riz rouge)
Troubles cardiaques (palpitations, arythmies)
Atteintes psychiatriques (anxiété, troubles de l'humeur)
Troubles digestifs importants
Interactions dangereuses avec d'autres médicaments
Étiquetage trompeur : certains produits contiennent des substances interdites non mentionnées
2. Les Régimes Restrictifs : Quand le Contrôle Devient Prison
La Société canadienne de pédiatrie documente que l'insatisfaction par rapport au poids est extrêmement fréquente chez les adolescents d'Amérique du Nord. Les comportements de contrôle du poids sont devenus monnaie courante, avec un spectre allant de "sain" à potentiellement dangereux.
Les principaux facteurs de risque de contrôle malsain du poids chez les jeunes sont :
Une insatisfaction par rapport au poids et à l'apparence
Une mauvaise estime de soi
L'obésité réelle ou perçue
L'exposition aux réseaux sociaux et aux contenus "diet culture"
Les pressions familiales ou sociales
Les régimes les plus populaires chez les jeunes (souvent suivis sans supervision médicale) :
Régime cétogène (sans glucides)
Régime sans gluten (sans indication médicale)
Jeûne intermittent
Régime carnivore
Détox et "cleanses"
Les conséquences documentées chez les adolescents :
Ralentissement de la croissance : Chez les enfants et adolescents en pleine croissance, même une diminution marginale de l'apport énergétique peut s'accompagner d'une décélération de la croissance
Troubles menstruels : Une alimentation désordonnée s'associe à des irrégularités menstruelles, y compris l'aménorrhée secondaire, même en l'absence de perte de poids substantielle
Ostéopénie et ostéoporose précoce : Le risque à long terme d'ostéopénie chez les jeunes au régime est très inquiétant, même en l'absence d'aménorrhée
Effets psychologiques : Préoccupation alimentaire obsessionnelle, irritabilité, lassitude, tendance à trop manger, voire frénésie alimentaire (qui peut mener à l'hyperphagie boulimique)
Installation de troubles alimentaires : Les régimes restrictifs à l'adolescence sont l'un des principaux facteurs de risque de développement de troubles du comportement alimentaire
3. Les Médicaments de Perte de Poids : L'Escalade Dangereuse
Le phénomène Ozempic/Wegovy : Ces agonistes du GLP-1, initialement développés pour le diabète de type 2, connaissent un engouement massif pour la perte de poids. Selon des études récentes, les prescriptions de sémaglutide (principe actif de l'Ozempic et du Wegovy) chez les 12-17 ans ont bondi de 50% en 2024 aux États-Unis.
Ce qu'il faut savoir sur ces médicaments :
Ozempic :
Indiqué uniquement pour le diabète de type 2 insuffisamment contrôlé
Ne peut être prescrit qu'après échec des autres hypoglycémiants
N'est PAS autorisé pour la perte de poids seule
Agit en imitant le GLP-1, une hormone qui régule l'appétit et la glycémie
Wegovy :
Même molécule (sémaglutide) à plus forte dose
Indiqué pour l'obésité ou le surpoids avec comorbidités
Autorisé à partir de 12 ans sous conditions très strictes
Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), il s'agit d'un traitement de seconde intention, uniquement après échec des changements du mode de vie et de la prise en charge nutritionnelle
Prescription initiale réservée aux médecins spécialistes en endocrinologie-diabétologie-nutrition
Les risques documentés :
Effets gastro-intestinaux fréquents : Nausées, vomissements, diarrhée, constipation
Risques graves : Pancréatite, troubles biliaires, obstruction intestinale, gastroparésie
Perte de masse musculaire et osseuse : Particulièrement préoccupant chez les jeunes en croissance, pouvant exposer à l'ostéoporose précoce
Effets à long terme inconnus : Le recul sur l'utilisation chez les adolescents reste très limité
Reprise de poids à l'arrêt : Plusieurs essais cliniques ont montré une reprise de poids significative après l'arrêt du traitement
Dépendance psychologique : Risque de développer une dépendance au médicament pour maintenir le poids
Le détournement d'usage : Malgré les restrictions, de nombreux jeunes (et adultes) utilisent ces médicaments hors indication, parfois sans prescription médicale, créant des pénuries pour les patients diabétiques qui en ont réellement besoin.
Section 2 : Comprendre les Mécanismes - Au-Delà des Apparences
Pourquoi les Jeunes Sont-ils Particulièrement Vulnérables ?
Le développement neurologique : Le cerveau des adolescents est encore en développement, particulièrement les zones impliquées dans la prise de décision, l'évaluation des risques et le contrôle des impulsions. Cette immaturité neurologique les rend plus sensibles aux messages marketing et moins capables d'évaluer les conséquences à long terme.
La construction identitaire : L'adolescence est la période où se construit l'identité personnelle. L'apparence physique devient un élément central de cette construction, rendant les jeunes particulièrement sensibles aux normes esthétiques véhiculées par la société et les médias.
La pression des pairs : Le besoin d'appartenance est extrêmement fort à l'adolescence. Se conformer aux normes esthétiques du groupe est perçu comme essentiel pour l'acceptation sociale.
Les réseaux sociaux : Les plateformes comme Instagram, TikTok et YouTube créent une exposition constante à des images de corps "parfaits" (souvent retouchés), générant des comparaisons incessantes et une insatisfaction corporelle. 49% des utilisateurs de contenus "santé" sur Instagram présentent des signes d'orthorexie.
Le manque d'éducation à la santé : Les jeunes reçoivent peu d'informations fiables sur la nutrition, le fonctionnement du corps, et les risques réels des produits qu'ils consomment.
Les Fausses Croyances à Déconstruire
Mythe 1 : "Les compléments alimentaires sont naturels donc sans danger"
Réalité : "Naturel" ne signifie pas "sans risque". De nombreuses substances naturelles sont toxiques (comme l'arsenic ou la ciguë). Les compléments alimentaires peuvent contenir des substances actives puissantes, interagir avec d'autres médicaments, et causer des effets indésirables graves. L'Anses a documenté des atteintes hépatiques sévères, des troubles cardiaques et des effets psychiatriques liés à la consommation de compléments.
Mythe 2 : "Un régime restrictif est le moyen le plus rapide et efficace de perdre du poids"
Réalité : Les régimes restrictifs sont inefficaces à long terme et comportent des risques importants. Ils peuvent :
Ralentir le métabolisme de base
Provoquer des carences nutritionnelles
Déclencher des troubles du comportement alimentaire
Entraîner une reprise de poids supérieure au poids initial (effet yo-yo)
Affecter la croissance et le développement chez les adolescents
Mythe 3 : "Si mon médecin me prescrit de l'Ozempic, je pourrai manger ce que je veux sans prendre de poids"
Réalité : Les agonistes du GLP-1 ne sont pas des "pilules magiques". Ils :
Nécessitent un suivi médical strict
Ne remplacent pas une alimentation équilibrée et l'activité physique
Ont des effets secondaires potentiellement graves
Provoquent une reprise de poids à l'arrêt
Ne sont indiqués que dans des cas spécifiques et sous supervision médicale
Mythe 4 : "Perdre du poids rapidement est toujours bénéfique pour la santé"
Réalité : Une perte de poids rapide peut être dangereuse, particulièrement chez les jeunes :
Perte de masse musculaire et osseuse
Carences nutritionnelles
Déséquilibres hormonaux
Troubles du développement
Risque accru de troubles alimentaires
La vérité complexe : La relation entre le poids, la santé et le bien-être est infiniment plus complexe que ce que prétend l'industrie du "wellness". Le poids est influencé par des centaines de facteurs (génétiques, hormonaux, métaboliques, psychologiques, sociaux, environnementaux) qui échappent largement au contrôle volontaire. Vouloir "contrôler" son poids à tout prix peut paradoxalement mener à une perte totale de contrôle et au développement de troubles graves.
Section 3 : Les Signaux d'Alerte - Reconnaître Quand la Situation Devient Préoccupante
Le Violentomètre de la Relation au Poids
Inspiré du violentomètre utilisé pour détecter les violences conjugales, nous pouvons adapter cet outil pour évaluer quand la relation au poids et à l'alimentation devient toxique chez les jeunes.
🟢 Niveau 1 - VIGILANCE (Vert) : "Je fais attention mais avec bienveillance"
Pensées occasionnelles sur son alimentation ou son poids
Désir de "mieux manger" sans obsession
Acceptation des variations naturelles du corps
Plaisir préservé dans l'alimentation
Flexibilité dans les choix alimentaires
🟡 Niveau 2 - ATTENTION (Jaune) : "Quelques nuages à l'horizon"
Préoccupations plus fréquentes sur l'apparence
Début de règles alimentaires personnelles
Légère culpabilité après certains repas
Comparaisons occasionnelles avec les autres
Consultation fréquente de la balance
Évitement ponctuel de certains aliments
🟠 Niveau 3 - ALERTE (Orange) : "La situation nécessite une attention"
Pensées obsessionnelles sur la nourriture ou le poids
Évitement de certaines situations sociales à cause de l'alimentation
Auto-critique systématique de son corps
Compensation (sport excessif, restriction) après avoir "craqué"
Utilisation de compléments alimentaires "minceur"
Suivi strict de régimes trouvés sur internet
Impact sur la vie sociale et scolaire
🔴 Niveau 4 - DANGER (Rouge) : "Urgence - besoin d'aide professionnelle"
Comportements purgatifs (vomissements, laxatifs)
Exercice physique compulsif malgré fatigue/blessures
Isolation sociale totale autour de l'alimentation
Rituels alimentaires rigides et anxiogènes
Demande ou utilisation de médicaments de perte de poids sans indication médicale
Dissimulation des comportements alimentaires
Symptômes physiques (aménorrhée, fatigue extrême, étourdissements)
Pensées obsédantes occupant plusieurs heures par jour
Quand Consulter un Professionnel ?
Il est important de consulter si vous reconnaissez chez vous ou chez un proche :
Une préoccupation constante concernant le poids, la silhouette ou l'alimentation
Des comportements de restriction alimentaire sévère
L'utilisation régulière de compléments alimentaires "minceur" ou "musculation"
Une demande de prescription de médicaments de perte de poids sans indication médicale
Des changements physiques inquiétants (perte de poids rapide, fatigue, troubles menstruels)
Un impact sur la vie sociale, scolaire ou familiale
Une détresse émotionnelle liée au poids ou à l'apparence
N'attendez pas que la situation devienne critique. Plus la prise en charge est précoce, meilleure est l'issue. Les troubles du comportement alimentaire peuvent se développer rapidement chez les jeunes, et une intervention précoce peut prévenir l'installation d'une pathologie grave.
Section 4 : Vers une Approche Plus Saine - Solutions et Accompagnement
Ce Que les Autorités de Santé Recommandent
L'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire) est claire : "En l'absence de pathologie, la couverture des besoins nutritionnels est possible par une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique adaptée. La consommation de compléments alimentaires n'est alors pas nécessaire."
La Société canadienne de pédiatrie recommande :
Déconseillez les régimes chocs, le jeûne, le fait de sauter des repas et l'ajout de suppléments alimentaires pour perdre du poids
Favorisez une alimentation conforme aux guides alimentaires nationaux
Apprenez aux adolescents à être critiques de toute proposition de perdre du poids qui vise à leur vendre quelque chose
Encouragez l'activité physique pour ses nombreux bienfaits, pas uniquement pour le contrôle du poids
Dépistez systématiquement les comportements de régime lors des consultations de routine
La HAS (Haute Autorité de Santé) insiste :
Les médicaments de perte de poids sont des traitements de seconde intention, uniquement après échec des modifications du mode de vie
Leur prescription doit être strictement encadrée par des spécialistes
Ils ne remplacent jamais une prise en charge nutritionnelle et psychologique
L'Approche Non-Restrictive : Une Alternative Bienveillante
Plutôt que de se focaliser sur le poids, une approche véritablement bienveillante se concentre sur :
Le bien-être global :
Comment je me sens dans mon corps ?
Est-ce que j'ai de l'énergie ?
Est-ce que je dors bien ?
Est-ce que je me sens bien mentalement ?
La reconnexion aux signaux corporels :
Réapprendre à reconnaître la faim et la satiété
Respecter ses besoins nutritionnels
Écouter ses envies sans jugement
Comprendre que le corps a une sagesse propre (découvrez la renutrition et la rééducation alimentaire)
La diversité alimentaire :
Aucun aliment n'est interdit
Tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée
Le plaisir alimentaire est un besoin fondamental
La rigidité alimentaire crée plus de problèmes qu'elle n'en résout
Le développement de l'estime de soi :
Valoriser ses qualités non liées à l'apparence
Se libérer de la grossophobie intériorisée
Comprendre que la valeur personnelle ne dépend pas du poids
Cultiver la bienveillance envers soi-même
L'activité physique pour le plaisir :
Trouver des activités qui procurent du plaisir, pas de la souffrance
Se concentrer sur ce que le corps peut faire plutôt que sur son apparence
Respecter ses limites et ses besoins de repos
Éviter l'exercice compulsif ou compensatoire
Le Rôle de l'Accompagnement Professionnel
Quand consulter un diététicien nutritionniste spécialisé :
Un accompagnement professionnel est particulièrement indiqué si :
Vous ou votre adolescent présentez des comportements de régulation du poids préoccupants
Il y a des signes de troubles du comportement alimentaire émergents
L'utilisation de compléments alimentaires ou de produits "minceur" est devenue régulière
La relation à l'alimentation génère de l'anxiété ou de la souffrance
Vous avez besoin d'un accompagnement pour sortir des régimes restrictifs
Ce qu'un accompagnement spécialisé peut apporter :
Évaluation professionnelle :
Analyse de la situation sans jugement
Identification des facteurs de risque
Évaluation des besoins nutritionnels réels
Dépistage de possibles troubles alimentaires ou comorbidités (comme le SOPK)
Éducation nutritionnelle adaptée :
Informations scientifiques fiables
Déconstruction des mythes alimentaires
Compréhension du fonctionnement du corps
Éducation aux signaux de faim et de satiété
Soutien psychologique et émotionnel :
Espace d'écoute bienveillant
Travail sur l'image corporelle
Gestion des émotions
Développement de l'estime de soi
Approche pluridisciplinaire si nécessaire :
Collaboration avec d'autres professionnels (psychologue, psychiatre, médecin)
Prise en charge globale
Coordination des soins (découvrez l'importance d'un accompagnement pluridisciplinaire)
Prévention de l'aggravation :
Intervention précoce pour éviter l'installation de troubles graves
Apprentissage de stratégies d'adaptation saines
Renforcement des facteurs de protection
Que Faire en Tant que Parent ou Proche ?
Si vous êtes parent ou proche d'un jeune préoccupé par son poids :
✅ À FAIRE :
Écouter sans juger : Créez un espace de dialogue sécurisant où le jeune peut s'exprimer librement
Valider les émotions : Reconnaissez la souffrance sans minimiser ("Je comprends que tu te sentes mal dans ton corps")
Vous informer : Renseignez-vous sur les troubles alimentaires et la santé mentale des jeunes
Modéliser une relation saine à l'alimentation : Montrez l'exemple en ayant vous-même une approche équilibrée
Consulter si nécessaire : N'hésitez pas à faire appel à des professionnels dès les premiers signes
Limiter l'exposition aux contenus toxiques : Discutez des dangers des réseaux sociaux et aidez à développer un esprit critique
Encourager la diversité : Valorisez les qualités non liées à l'apparence physique
❌ À ÉVITER :
Commenter le poids ou l'apparence physique du jeune (même positivement)
Contrôler de manière rigide son alimentation
Encourager les régimes ou la perte de poids
Utiliser la nourriture comme récompense ou punition
Comparer le jeune à d'autres
Minimiser sa souffrance ("C'est juste une phase")
Ignorer les signes d'alerte en espérant que ça passe
L'approche familiale est cruciale dans le rétablissement. Une famille bienveillante, informée et soutenante peut faire toute la différence dans l'évolution positive d'une situation préoccupante.
Section 5 : L'Espoir et la Guérison - On Peut S'en Sortir
Des Alternatives Existent
Il est possible de vivre sans obsession du poids. Des milliers de jeunes (et d'adultes) parviennent chaque année à se libérer de la prison des régimes, des compléments et des préoccupations incessantes concernant le poids.
Les facteurs de protection qui favorisent une relation saine à l'alimentation et au corps :
Une estime de soi forte non basée sur l'apparence
Un entourage bienveillant et non jugeant
Des activités valorisantes (sport, art, engagement associatif, etc.)
Une éducation à la santé de qualité
Un esprit critique face aux messages médiatiques
La capacité à demander de l'aide quand nécessaire
Le Message d'Espoir
Aux jeunes qui lisent cet article : Votre valeur ne se mesure pas en kilogrammes. Votre corps n'a pas besoin d'être "corrigé", "optimisé" ou "contrôlé" pour que vous méritiez l'amour, le respect et l'acceptation. Les produits, régimes et médicaments que l'on vous vend comme des solutions ne feront qu'approfondir une souffrance qui a d'autres racines.
Ce que vous méritez vraiment, c'est :
Un corps qui fonctionne et vous porte chaque jour
Le plaisir de manger sans culpabilité
L'énergie pour vivre vos passions
Des relations authentiques non basées sur l'apparence
La liberté de penser à autre chose qu'au poids
Un accompagnement bienveillant si vous en avez besoin
La guérison est possible. Elle passe par la compréhension, la bienveillance envers soi-même, et parfois l'aide de professionnels formés. Elle prend du temps, connaît des hauts et des bas, mais elle existe. Des milliers de personnes avant vous ont retrouvé une relation apaisée à leur corps et à l'alimentation. Vous le pouvez aussi.
Conclusion : Choisir la Bienveillance Plutôt que le Contrôle
La régulation du poids chez les jeunes est devenue un enjeu de santé publique majeur, non pas à cause d'une "épidémie d'obésité" comme on l'entend souvent, mais à cause de l'épidémie de régimes, de compléments dangereux, de médicaments détournés et de troubles du comportement alimentaire qui en découlent.
Les compléments alimentaires, régimes restrictifs et médicaments de perte de poids ne sont pas des solutions anodines. Ils comportent des risques réels, particulièrement chez les jeunes en pleine croissance. Ils peuvent déclencher ou aggraver des troubles alimentaires, affecter le développement physique et psychologique, et installer une relation toxique à l'alimentation qui perdurera à l'âge adulte.
L'alternative existe : c'est une approche bienveillante, non restrictive, qui replace le bien-être au centre plutôt que le poids. C'est une éducation à la santé qui responsabilise sans culpabiliser. C'est un accompagnement professionnel qui comprend les mécanismes complexes en jeu et ne se contente pas de solutions simplistes.
Si vous êtes un jeune concerné par ces questions, sachez que vous n'êtes pas seul(e), que votre souffrance est légitime, et qu'il existe des professionnels formés pour vous accompagner avec bienveillance. Votre corps mérite votre respect, pas votre hostilité. Votre relation à l'alimentation peut devenir source de plaisir et de santé, pas de contrainte et d'anxiété.
Si vous êtes un parent ou un proche, restez vigilant sans être intrusif, informez-vous sans dramatiser, et n'hésitez pas à consulter des professionnels spécialisés dès les premiers signes d'alerte. Votre bienveillance et votre soutien peuvent faire toute la différence.
Ensemble, nous pouvons construire une relation plus saine, plus libre et plus sereine à l'alimentation et au corps. Car la santé, c'est bien plus qu'un chiffre sur une balance. C'est le bien-être physique, mental et social. C'est la capacité à vivre pleinement sa vie sans être prisonnier d'obsessions alimentaires. C'est ce que nous vous proposons de découvrir dans un accompagnement adapté et respectueux.
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Comment s'en sortir dans un monde où règne la grossophobie ?
La grossophobie : origines, mécanismes et conséquences sociétales
Symptômes des troubles alimentaires : les reconnaître pour agir
Renutrition et rééducation nutritionnelle : sortir des régimes
Ressources externes utiles :
Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire) : www.anses.fr
HAS (Haute Autorité de Santé) : www.has-sante.fr
SOS Anor (Association d'aide aux personnes souffrant de TCA) : www.sosanor.org
FFAB (Fédération Française Anorexie Boulimie) : www.ffab.fr
Fil Santé Jeunes (Ligne d'écoute pour les jeunes) : 0 800 235 236
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📖 ENCART SOURCES
Références Scientifiques et Officielles
Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail)
"Compléments alimentaires : nécessité d'une consommation éclairée" (2025)
Alertes sur le Garcinia cambogia et autres compléments à risque
www.anses.fr/en/content/food-supplements-need-informed-consumption
Arrêté du 15 avril 2025 portant suspension d'importation, d'introduction et de mise sur le marché en France des compléments alimentaires contenant la plante Garcinia cambogia
Ministère de l'Économie et des Finances
www.economie.gouv.fr/particuliers/mes-droits-conso/alimentation/complements-alimentaires
Journal of Adolescent Health - Ganson et al. (2024)
"Muscle-enhancing dietary supplements among adolescents and young adults"
Étude sur la consommation de compléments alimentaires chez plus de 80% des adolescents masculins
Société canadienne de pédiatrie (2024)
"Les régimes à l'adolescence : risques et recommandations"
Documentation des conséquences physiques et psychologiques des régimes chez les jeunes
Haute Autorité de Santé (HAS) - Recommandations 2025
"Prise en charge de l'obésité de l'adulte et de l'adolescent"
Sémaglutide (Wegovy) : traitement de seconde intention sous conditions strictes
ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé)
Surveillance renforcée sur l'Ozempic et le Wegovy (2025)
Restrictions des conditions de prescription
Alertes sur les détournements d'usage
Truveta Research Institute & Evernorth Research Institute (2024)
Augmentation de 50% des prescriptions de sémaglutide chez les 12-17 ans en 2024
Hausse de 67,8% chez les 15-18 ans
École de santé publique de Harvard (2024)
Étude publiée dans le Journal of Adolescent Health sur les effets nocifs des compléments alimentaires chez les jeunes
Fondation pour la Recherche Médicale (FRM) (2025)
"Compléments alimentaires : risques et précautions"
Doublement de la consommation depuis 2006 en France
Stanford University (2024)
Étude sur l'impact de l'exposition aux contenus "food-shaming" sur les comportements alimentaires des adolescents
30 minutes d'exposition quotidienne augmentent significativement les comportements restrictifs
The Conversation - Articles scientifiques (2025)
"Ozempic et perte de poids : les risques derrière le mauvais usage de cet antidiabétique"
Documentation des effets secondaires et risques à long terme
EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments)
Évaluation en cours de l'acide hydroxycitrique (Garcinia cambogia)
Évaluation des sucres ajoutés et leur impact sur la santé des jeunes
Note : Toutes les données et statistiques mentionnées dans cet article proviennent de sources officielles et d'études scientifiques publiées. Les recommandations sont conformes aux directives des autorités de santé françaises et internationales (HAS, Anses, ANSM, Société canadienne de pédiatrie, etc.).
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